Всё чаще люди беспокоится о воздействии гаджетов на психическое состояние. Мы недавно писали об этом в отдельной статье. Но не стоит забывать, что они оказывают и физическое влияние на тело. В сети гуляет популярное видео с норвежским футболистом, у которого заметили очень странную форму шеи. Ролик быстро набрал просмотры и вновь вызвал активные обсуждения: с чем связана такая осанка?
А связана она с тем, что происходит сегодня почти с каждым из нас — просто у спортсмена это стало заметно на камеру. Врачи давно дали этому явлению имя — «техношея». Разбираемся, что за ним стоит.
Читайте также
Новый GPT-5.5-Cyber vs хакеры — кто быстрее?
Голова взрослого человека весит около пяти килограммов. В вертикальном положении шея легко справляется с этой нагрузкой, но при наклоне к экрану ситуация меняется: наклон в 45 градусов увеличивает давление на шейный отдел до 27 кг! Постоянная нагрузка такого рода приводит к повреждению межпозвоночных дисков и дегенерации суставов. И если раньше на боли в шее обычно жаловались лишь люди старше 50 лет, то теперь с такими проблемами к специалисту приходят даже школьники.
Постоянное пребывание в сутулой позе заставляет мышцы запоминать неправильное положение, вызывая хроническую сутулость и боли в пояснице. Параллельно страдают и руки, ведь большие пальцы совершают тысячи повторяющихся движений в день. Это приводит к перегрузке сухожилий в основании пальца и запястья, вплоть до потери функциональности кисти.
Наши глаза также подвергаются серьёзному испытанию. Перед экраном мы моргаем в 2–3 раза реже нормы, а это вызывает сухость, резь и ощущение «песка» в глазах. Постоянная фиксация на близком объекте провоцирует развитие близорукости, которая у детей в некоторых странах Азии диагностируется у восьми из десяти выпускников школ. Учёные связывают это не только с экранами, но и с глобальным дефицитом дневного света, необходимого для стимуляции сетчатки.
Если люди сохранят эти привычки на столетия вперёд, тело может измениться до неузнаваемости. Именно это попыталась показать американская компания Toll Free Forwarding. Она собрала научные исследования и экспертные заключения, а затем поручила 3D-дизайнеру визуализировать человека 3000 года.
Модель назвали Минди — и выглядит она, мягко говоря, тревожно. У нее сгорбленная спина и «вжатая», утолщённая шея — расплата за годы наклонов к экрану, когда позвоночник выходит из равновесия. Рука, застывшая под углом 90 градусов — так называемый «локоть смартфона», привыкший держать телефон. Скрюченные пальцы, приспособленные к своей главной функции — удерживать гаджет. Более толстый череп и уменьшившийся мозг — гипотеза о том, что кость станет массивнее ради защиты от излучения. Стоит честно сказать: Минди — не научный прогноз, а художественная провокация, призванный заставить нас задуматься.
Хорошая новость в том, что тело умеет восстанавливаться, а до 3000 года ещё далеко. Держите телефон на уровне глаз, а не на коленях. Каждые 20 минут отрывайте взгляд от экрана и смотрите вдаль хотя бы 20 секунд. Разминайте шею и кисти, чаще бывайте на дневном свету. Гаджеты никуда не денутся из нашей жизни — но пользоваться ими можно так, чтобы тело не платило за это болью.
Меню 
Знания 
События 
Новости 
Курсы валют