Как выйти из поста правильно
Всю пользу от поста можно перечеркнуть, если неправильно выйти из него. Резкий переход к привычному рациону — это стресс для организма, и может привести к перееданию, расстройству пищеварения, скачкам сахара в крови, слабости и другим неприятным последствиям. Как этого избежать?